5 เคล็ดลับเขียนเป้าหมาย ปี 2022 ออกแบบชีวิตด้วยพลังจิต กฎแห่งการออกแบบชีวิต สร้างการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้เป็นคนใหม่ สร้างความสำเร็จ

เคล็ดลับออกแบบชีวิตด้วยพลังจิต เปลี่ยนแปลงชีวิต เป็นคนใหม่ในปี 2022

บทความนี้ ผู้เขียนนำเคล็ดลับวิธีการออกแบบชีวิตมาแบ่งปัน มาเริ่มเขียนออกแบบชีวิตในสิ่งที่คุณปรารถนาในปี 2022 ไปพร้อมกัน เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงชีวิต เปลี่ยนเป็นคนใหม่ เชื่อว่าหลายคนอาจไม่เคยวางแผนที่ชีวิตให้ตัวเองหรืออาจไม่เคยทำสิ่งนี้มาก่อน ขอให้ทดลองทำตามนี้ตั้งแต่ต้นปีนี้ คุณจะเปลี่ยนเป็นคนใหม่

เราทุกคน มีสิทธิเท่าเทียมกัน เราสามารถออกแบบสร้างสรรค์ชีวิต ใหม่ของเราได้ทุกขณะ เราเป็นผู้วางแผนกำหนดชะตาชีวิตตัวเอง ความสำเร็จเกิดจากความคิดที่ชัดเจน และการตัดสินเดินทางสู่เส้นทางแห่งผู้ความสำเร็จ

ทำไมเราเลือกออกแบบชีวิตให้ตัวเองไม่ได้ หรือว่าเราไม่ได้คิด ?

เราทุกคนสามารถเป็นผู้ออกแบบสร้างสรรค์ชีวิตของเราเองได้ แต่คนส่วนใหญ่ยังไม่เข้าใจและไม่เห็นความสำคัญของการออกแบบชีวิต

คนส่วนใหญ่จะมุ่นเน้นการใช้ชีวิตให้มันเป็นไปตามกาลเวลามากกว่าจะกำหนดเป้าหมายและแผนที่ของชีวิต จึงทำให้เวลาในการชีวิตหมดไปกับการติดสินใจแก้ไขปัญหาในชีวิต ตัดสินใจเลือกเมื่อเจอทางแยกหรือทางตัน หรือเจอปัญหามรสมชีวิต จึงลงมือตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับชีวิตในแต่ละช่วงเวลาจึงมักเจออุปสรรคในชีวิต

การวางแผนกำหนดเส้นทางชีวิต ของคนส่วนใหญ่พ่อแม่จะเป็นผู้พยายามกำหนดชะตาชีวิตให้ลูก พ่อแม่มักจะกำหนดเส้นทางชีวิต ให้ลูกตั้งแต่การเลือกเรียน การเลือกสถานที่ทำงาน การหาคู่ชีวิตแต่งงาน ซึ่งเป็นธรรมเนียมมีการปลูกฝังตั้งแต่อดีตและปัจจุบันก็ยังคงมีค่านิยมนี้

พ่อแม่ส่วนใหญ่มักส่งให้ลูกไปเรียนในสถานที่ต่างๆ ตามที่พวกเขาต้องการ คนทั่วไปโดยเฉพาะคนไทย พ่อแม่ก็ไม่ได้สอนให้ลูกมีวิธีคิดเป็นของตัวเอง และไม่ได้สอนให้วางเป้าหมายชีวิตและแผนการใช้ชีวิตด้วยตัวเอง ส่วนใหญ่พ่อแม่จะเป็นผู้กำหนดชะตาชีวิตให้ลูกและวางแผนให้ลูกเป็นในแบบที่ตัวเองอยากให้เป็นมากกว่า ฉะนั้น คนส่วนใหญ่จึงวางแผนชีวิตไม่เป็น

เราไม่เคยเห็นสถาบันใดหรือมหาวิทยาลัย สอนวิธีการออกแบบชีวิตให้เป็นผู้ประสบความสำเร็จและไม่มีการสอนให้หลักวิธีคิดและวางแผนชีวิตอย่างเป็นระบบกับนักศึกษาหรือนักเรียน อีกทั้งระบบการศึกษาส่วนใหญ่มุ่งเน้นให้ศึกษาสาขาที่เรียนตามวิชาให้เป็นเลิศเพียงอย่างเดียว หลายครั้งเราเรียนจบมาเราไม่ได้ชอบหรือรักสาขาที่เรียนจบมา ไม่มีความสุขสาขาที่เรียนจบ หลายคนเรียนจบมาแล้วไม่ได้ทำงานในสาขาที่ร่ำเรียนมา ส่วนใหญ่เรียนจบมาแล้วก็ต้องไปเรียนรู้สิ่งใหม่ในงานที่ไม่เกี่ยวกับสาขาที่เรียนมาก็มีเยอะแยะมากมาย

5 กฎแห่งการออกแบบชีวิต สร้างการเปลี่ยนแปลง

1.สิ่งใดที่คุณสร้างภาพในความคิดของคุณอยู่เสมอและมีความเชื่อมั่นจะถูกดึงเข้าหาคุณเสมอ

ฉะนั้น คุณควรสร้างภาพในความคิดด้วยการมโนภาพนึกถึงแต่ด้านดีๆ ในแง่บวกและเชื่อมั่นต่อสิ่งนั้น อย่าวิตกกังวลหรือนึกถึงแต่สิ่งเลวร้าย หรือความล้มเหลว พลังลบต่างๆ เลิกมันไปเสีย หากต้องการให้ชีวิตเป็นของคุณออกมาดี ถ้าคุณกำลังนึกถึงภาพเรื่องในอดีตไม่ดีหรือภาพในอนาคตที่วิตกกังวลด้านไม่ดีต่างๆ ให้คุณตั้งจิตมีสติ ปล่อยวาง อย่าเครียดวิตกกังวล กำหนดจิตเราให้ได้ เพราะคนที่วิตกกังวลจะตัดสินใจอะไรไม่ถูก และมันจะเคว้งคว้างหลงทางไปหมด ให้คิดถึงแรงปรารถนาของเรา คุณปรารถนาอะไรให้นึกถึงมันมากๆ เราคาดหวังและมองเห็นภาพตัวเองไขว่คว้าความสำเร็จนั้น

“ตั้งจิต “ ให้นึกภาพว่า เราได้มันมาแล้วและเรากำลังมีความสุขกับมันอยู่ จินตนาการสร้างภาพสุขความสำเร็จหรือใส่ความคิดใดๆ ที่จะทำให้เรามีความสุข ด้วยมโนภาพให้หลุดโลกไปเลยก็ได้ ยังไงมันก็อยู่ในหัวในความคิดของเรานี่แหละ เราทุกคนสามารถตั้งจิต กำหนดให้เป็นสมาธิ อยู่กับปัจจุบัน คือ กำหนดจิต กำหนดความคิดตัวเองให้ได้ เหมือนที่อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ เคยกล่าวไว้ว่า "จินตนาการสำคัญกว่าความรู้ (Imagination is more important than knowledge) จงเชื่อมั่นว่าอย่างน้อยเราก็มีความฝันเล็กๆ ในหัว และวันหนึ่งมันจะเกิดขึ้น มันจะสำเร็จ ให้คิดแบบนี้เรื่อยๆ อย่าไปท้อ อย่าคิดในเชิงลบที่ตรงกันข้าม ให้คิดแบบนี้ทุกวันเหมือนเป็นการกระตุ้นจิตใต้สำนึก หรือสะกดจิตตัวเองให้เรามีแรงบันดาลใจที่จะทำในสิ่งที่เราฝันและให้ได้มาซึ่งความสุข

2. อารมณ์ คือ อนาคตของคุณ

คุณส่งอารมณ์แบบไหนคุณได้แบบนั้น อารมณ์เป็นตัวทำร้ายอนาคตของคุณ เกลียดอะไรได้สิ่งนั้น ให้เลิกเกลียดและเปลี่ยนซะ

“จิตใต้สำนึกเป็นพลังอำนาจทางจิตวิญญาณของมนุษย์”

การที่เราเกลียดสิ่งไหนประเภทไหนก็มักจะดึงดูดเหนี่ยวรั้งสิ่งนั้น ยิ่งหากเราพูดคิดถึงสิ่งนั้นบ่อยๆ ซ้ำๆ ทุกๆ วัน สิ่งนั้นมันจะเข้ามาในชีวิตของคุณ เพราะจิตใจเรามัวแต่วนเวียนจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น เพราะฉะนั้นให้เราปล่อยวางเลิกชะความวิตกกังวล และปรับอารมณ์เปลี่ยนมานึกถึงว่า สิ่งที่เรารักเราชอบลักษณะแบบไหน ส่งพลังอารมณ์ความรู้สึกดีๆ ยิ่งมีพลังงานความรู้สึกดีมีความสุขกับสิ่งที่ปรารถนาอันแรงกล้ามหาศาลไม่ยอมแพ้คุณจะเป็นแม่เหล็กดึงดูดสิ่งนั้นให้เข้ามาในชีวิต รอทำไมละทำเลย

ตั้งใจฟังเสียงจากข้างในหัวใจของคุณ เขาอยากจะบอกอะไรคุณ

หลายคนจมอยู่กับความทุกข์ความเครียดวิตกกังวล ไม่ยอมออกจากความทุกข์เพราะไม่ฟังเสียงจากข้างในหัวใจของเรา หากวันนี้เราฟังหัวใจเรา คุณจะได้คำตอบ

เมื่อจิตสร้างความคิดด้านที่ปรารถนา หากคุณส่งพลังความคิดของคุณมีแต่เรื่องที่ดี ส่งพลังงานด้านบวกๆ มากกว่าพลังงานลบ สมองคุณจะปลอดโปร่งและหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ให้คุณเริ่มตั้งใจฟังเสียงจากภายในแล้วลงมือทำตามสัญชาติญาณ [ follow your intuition, follow your dreams]

เสียงนั้นอาจนำคุณไปยังที่หนึ่ง คุณอาจกำลังค้นหา หรือคนๆ หนึ่งอาจเป็นผู้ช่วยหรือหุ้นส่วนในชีวิตของคุณสร้างให้คุณสมความปรารถนาก็ได้

3. ให้รู้สึกซาบซึ้งใจและขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวคุณแม้

แต่เรื่องเล็กๆ (Gratitude)

หากคุณมีสิ่งใดตอนนี้ เช่น มีบ้าน มีรถยนต์ มีเงินไม่ว่าจะจำนวนเท่าไร มีคนที่คุณรัก ให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณมี ให้ความรัก ให้คุณค่าต่อทุกสิ่ง มีสิ่งไหนให้คุณค่าต่อสิ่งนั้น ยิ่งให้ก็จะได้สิ่งนั้น การรู้สึกสำนึกรู้คุณสามารถนำพาความคิดจิตใจทั้งหมดของคุณไปใกล้ชิดกลมกลืนกับพลังสร้างสรรค์ของจักรวาลยิ่งขึ้น ทันทีที่คุณรู้สึกกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วต่างไปจากเดิมคุณก็จะเริ่มดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้าหาตัวเองมากขึ้น สิ่งดี ๆ อีกมากมายที่คุณต้องรู้สึกขอบคุณ

จงขอบคุณสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วและพอใจแล้ว เช่น ร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง เสื้อผ้าที่สวมใส่ เพื่อนที่ทำงาน อาหารที่ทาน มือถือ ฯลฯ แต่หากสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการก็ไม่ต้องนึกถึงมัน เช่นฉันไม่มีบ้าน ฉันไม่มีรถ ฯลฯ เอาแค่สิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว บางสิ่งอาจเป็นแค่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันเช่น อาหารที่ทานประจำทุก ๆ เช้า แต่ลองคิดดูถ้าเกิดว่าวันหนึ่งเราไม่มีอาหารทานมันจะเลวร้ายซักแค่ไหน จงเริ่มมองสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณด้วยมุมมองที่พิเศษ แล้วเริ่ม ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณเช้าวันใหม่ ขอบคุณเตียงนอน ขอบคุณห้องน้ำ ขอบคุณฝักบัว ขอบคุณกระจก ขอบคุณเสื้อผ้า ขอบคุณอาหารเช้า ฯลฯ

4. สิ่งที่คุณต้องรู้ “กฎแห่งความลับพลังงานชีวิต”

เราทุกคน และทุกสิ่งทุกอย่างในโลกใบนี้ร่วนแล้วเป็นพลังงาน คุณคือแม่เหล็กพลังงานแท่งหนึ่ง เพราะฉะนั้นคุณจึงส่งพลังงานไฟฟ้าคลื่นความถี่ไปดึงดูดสิ่งต่างๆ เข้ามาหาตัวคุณ และใช้พลังงานไฟฟ้านำพาตัวเองไปหาทุกสิ่งที่คุณต้องการ ยิ่งคุณใช้พลังอำนาจในตัวคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งดึงดูดพลังอำนาจให้เข้ามามากขึ้นเท่านั้น

จงทำสิ่งที่คุณรัก ถ้าคุณไม่รู้ว่าสิ่งใดจะนำความสุขมาให้คุณ จงถามว่า “ความสุขของฉันคือะไร”

ขณะที่คุณผูกใจไว้กับความสุขใจนั้น

เข้ามาอย่างท่วมท้น เนื่องจากคุณได้ส่งคลื่นความสุขออกไป จงโอบกอดความดีงามของคุณเสียตั้งแต่บัดนี้

คุณก้าวมาถึงช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อครั้งหนึ่งในชีวิต เพียงเพราะว่ามีบางอย่างในตัวคุณที่คอยตอกย้ำว่า “คุณสมควรที่จะมีความสุข” คุณเกิดมาเพื่อจะเพิ่มเติมอะไรบางอย่าง เพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับโลกใบนี้ เป็นอะไรบางอย่างที่ใหญ่กว่าและดีกว่าที่คุณเป็นอยู่ ทุก ๆ สิ่ง ทุก ๆ อย่างที่คุณได้ผ่านมา ทุกเวลาทุกนาทีที่คุณได้ผ่านมา ได้เตรียมคุณให้พร้อมแล้วสำหรับช่วงเวลานี้ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณคือผู้กำหนดชะตาชีวิตของตัวเอง ลองจินตนาการถึงสิ่งที่คุณสามารถทำในจากวันนี้เป็นต้นไป ด้วยสิ่งที่คุณรู้แล้วในขณะนี้ คุณจะทำอะไรกับช่วงเวลา จังหวะโอกาสต่าง ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตคุณ? คุณจะคว้าโอกาสนั้นไว้ไอ้อย่างไร ? ไม่มีใครเต้นรำแทนคุณได้ ไม่มีใครร้องเพลงแทนคุณได้ ไม่มีใครเขียนเรื่องราวแทนคุณได้ คุณเป็นใคร คุณทำอะไร จงเริ่มเสียแต่บัดนี้ !

5. วิธีเริ่มออกแบบเป้าหมายชีวิต เขียนเป้าหมายและแผนที่ชีวิตของคุณ

ขั้นตอนที่ 1 : สำรวจความต้องการภายในหัวใจของคุณ คำถามตัวเองเพื่อค้นหา ความรู้สึกที่คุณต้องการความสุขในชีวิต เช่น

ถามตัวเอง เราเกิดมาเพื่ออะไร ทำสิ่งใด?

ถามตัวเอง อะไรคือสิ่งที่เราให้ความหมายต่อชีวิตมากที่สุด ?

ถามตัวเอง ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับผู้อื่นสำคัญอย่างไรกับชีวิตเรา?

ถามตัวเอง ความสัมพันธ์ในครอบครัว คนรัก สามี ลูก เป็นแบบไหน อยากให้เป็นอย่างไหน

ถามตัวเอง ผู้คน สังคม ในประเทศ และคนอื่น ๆ ในโลกเกี่ยวข้องกับเราอย่างไร?

ถามตัวเอง คุณอยากมีชีวิตแบบไหน กำหนดด้วยการเขียนมาเป็นข้อๆ

อะไรคือสิ่งที่คุณเรียกว่า ความดี อะไรคือสิ่งที่คุณเรียกความไม่ดี สำหรับตัวเรา?

ตอนนี้ คุณมีอารมณ์ความรู้สึกกับชีวิตแบบไหน อาทิ อารมณ์ด้านความสุข และอารมณ์ด้านทุกข์

อารมณ์ความรัก ความสงบ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้มีบทบาทอย่างไรกับชีวิตของคุณ

ขั้นตอนที่ 2 : สำรวจชีวิตปัจจุบันของคุณ

จุดที่ 1 เริ่มต้นสำรวจชีวิตปัจจุบันของคุณ เป็นแบบไหน

เพื่อประเมินความรู้สึก ความสุขมีมากน้อยเพียงใดและเขียนลงไป คือ

ด้านสุขภาพ (Health)

ด้านอาชีพหรืองาน (Work)

ด้านกิจกรรมสร้างความสุข ความสนุกสนานในชีวิต (Play)

ด้านความสัมพันธ์ ครอบครัว สังคม เพื่อร่วมงาน และความรัก (Love)

จุดที่ 2 สำรวจมุมมองชีวิตของคุณอยู่ตรงไหนให้ชัดเจน

มุงมองการทำงาน เช่น ตอนนี้ ฉันเป็นนักเขียนอิสระและทนายความ

มุมมองชีวิต เช่น ตอนนี้ ฉันมีเป้าหมายชีวิตเป็นนักเขียนที่ประสบความสำเร็จ และเรียนจบปริญญาโทในประเทศอเมริกา ได้ประกอบอาชีพทนายช่วยเหลือสังคมในชีวิตที่เหลืออยู่ในชีวิตของฉัน

มุมมองสิ่งที่ต้องการหรือปรารถนาในชีวิต เพื่อนำมาออกแบบชีวิตหรือสร้างเข็มทิศชีวิตของคุณ คุณต้องการจุดสมดุลในชีวิตแบบไหน คุณต้องการให้สอดคล้องระหว่างการทำงานและชีวิตของคุณแบบไหน สิ่งที่คุณอยากให้มันเป็นอย่างไร เช่น ฉันอยากทำงานอิสระ ทำงานออนไลน์ ทำงานที่บ้าน

ขั้นตอนที่ 3 : กระบวนการเตรียมเพื่อออกแบบชีวิต [Designing Your Life] และการออกแบบชีวิต

สิ่งแรกสำรวจชีวิตและตอบคำถาม ดังนี้

1. สำรวจความต้องการในชีวิตคืออะไร

2. ถามตัวเอง ฉันจะทำอะไรกับชีวิตในช่วงที่เหลือ

3. คุณกำลังทำอะไรอยู่ตอนนี้ มีความรู้สึกอย่างไร

4. เขียนเป้าหมายในชีวิตและแผนในชีวิตของคุณโดยคิดถึงสิ่งที่คุณชอบ สิ่งที่คุณรู้สึกดี

5. คุณจะต้องออกแบบชีวิตตามหัวใจของคุณ ด้วยวิธีที่รู้สึกง่ายๆ ออกแบบชีวิตตามความรู้สึก

6. การออกแบบชีวิตที่ทรงพลังที่สุด คือ ภาพต้องชัดเจนในหัวของคุณ

ขั้นตอนที่ 4 : ให้นำข้อมูลในกระบวนการขั้นตอนที่ 3 โดยให้คุณเลือกตามความรู้สึกของคุณภายในจิตใจของคุณเป็นจุดศูนย์กลางดังนี้ :

แผนที่ 1 สนุกสนาน : เลือกจากสิ่งที่คุณสนุกสนาน เมื่อทำสิ่งนั้นแล้วคุณรู้สึกมีความสุขมากสนุกสนานกับมัน

แผนที่ 2 พลังงานดี : เลือกจากสิ่งที่ให้คุณรู้สึกดี สร้างพลังงานที่ดีที่อยากจะทำมันต่อไปเลื่อยๆ

แผนที่ 3 ชื่นชอบ หลงใหล : เลือกจากสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกชื่นชอบ

ค้นหาไอเดียใหม่ ๆ ( workshop )

เรามาเริ่มทดลองหาไอเดียใหม่ จากการค้นหามองสิ่งที่อยู่ภายในกรอบขั้นตอนที่ 4 อันใดอันหนึ่ง แล้วเลือกรายละเอียดแนวคิด ที่เรารู้สึกสะดุดตา รู้สึกดีออกมา หนึ่งสิ่ง

ข้อที่ 1 ให้นำสิ่งที่คุณเลือก เช่น ในแผนที่ 1 มาลองเขียนรายละเอียด ตัวอย่างคุณสนุกสนานกับการทำอาหาร ความรู้สึกสนุกสนานจุดเริ่มต้นออกแบบชีวิตของคุณได้

ข้อที่ 2 ให้คุณลองตั้งชื่อสิ่งที่คุณรู้สึกสนุกสนามตามข้อ 2 และวาดรูปภาพภายในจิตใจของคุณ (นึกภาพหรือจิตนากการ) และใส่ความรู้สึก โดยสร้างภาพให้มีรายละเอียด (เห็นภาพคุณกำลังทำอาหาร รูสึกสนุกสนามได้คิดค้นคว้าเมนูใหม่ๆ รู้สึกดีเมื่อทำอาหารให้ผู้อื่นกิน)

ให้คุณนำแผนอื่นๆ ในขั้นตอนที่ 4 ในแผนที่ 2 และแผนที่ 3 มาลองทำซ้ำในส่วนที่เหลือ เงื่อนไข สำคุญคุณจะต้องนึกเป็นภาพจิตนาการเคลื่อนไหวและใส่ความรู้สึกตามภาพนั้นอย่างชัดเจนด้วยความสุข

เมื่อคุณจิตนาการภาพทั้ง 3 แผนเสร็จ คุณจะได้ไอเดียใหม่ๆ มันไม่ได้ให้คำตอบในทันที แต่เป็นการฝึกการคิดนอกกรอบแบบนักออกแบบ เช่น คุณจะได้ไอเดีย เปิดร้านอาหาร เป็นเชฟมืออาชีพ หรือเป็นครูสอนทำอาหาร หรือ โค้ชสอนคนเปิดร้านอาหาร เป็นต้น

ขั้นตอนที่ 5 : ทดสอบสร้างแบบแผนชีวิตหรือแบบจำลองของชีวิตในอีก 5 ปีข้างหน้า

มาทดสอบสร้างแบบแผนชีวิตเพื่อเป็นตัวเลือกในการออกแบบสร้างชีวิตต่อไป การทดสอบเป็นแผนที่ดีทั้งหมด และทั้ง 3 แผนต้องเป็นแผนที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น เป็นทนายความในกรุงเทพฯ กับเป็นทนายความในประเทศสหรัฐอเมริกา อันนี้ถือว่าต่างกันมาก

มาทดลองทำแผนชีวิตกัน 3 แผนนั้นคือ (นำมาจากชีวิตของผู้เขียนมาทดสอบ ผู้เขียนเป็นทนายความมีเป้าหมายจะไปเป็นทนายในประเทศสหรัฐอเมริกา)

วิธีการวางแผนในชีวิต : ให้คุณเลือกแผนที่คุณรู้สึกดีมาวางแผนกำหนดชีวิตของคุณก่อน

ตัวอย่างเช่น : วางแผนเขียนหนังสือเดือนละ 1 เล่ม ภายใน 1 ปี โดยเขียนเหตุผลให้ชัดเจนทำไมเราต้องเขียนหนังสือทุกๆ เดือน ตัวเอย่าง เพื่อส่งต่อความรู้ดีๆ และสร้างการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้แก่ผู้คน โดยเป้าหมายทำให้ผู้คนได้รู้จักหนังสือของผู้เขียนให้มากที่สุด ให้เป็นที่รู้สึกโด่งดัง

วางแผน 5 ปี ข้างหน้า คุณต้องการอะไร

ตัวอย่างเช่น เป็นทนายความในประเทศอเมริกา สร้างรายได้มากกว่า 5 ล้านต่อปี

ค้นหาไอเดียใหม่ ๆ ( workshop )

เริ่มลองนำแผนตามข้อ 1 มาวาดภาพที่ชัดเจนในจิตนาการ (มโนภาพ) เป็นภาพเคลื่อนไหวมีรายละเอียดของแผนต่าง ๆ นำสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตที่เกี่ยวข้องมาอยู่ในภาพจิตนาการที่ทำให้เรารู้สึกดีมีความสุขด้วย เช่น เห็นภาพตัวเองเป็นนักเขียนโด่งดัง สร้างการเปลี่ยนแปลงให้โลกใบนี้ ช่วยเหลือผู้คนมากมายทั่วโลก เดินทางไปทั่วโลกเพื่อเผยแพร่หนังสือ และพูดบนเวทีระดับโลก เป็นต้น

และลองนำแผนตามข้อ 2 มาวาดภาพที่ชัดเจนในจิตนาการ คือ ตั้งแต่เริ่มต้น เรียนปริญญาโทในประเทศอเมริกา และสอบได้เป็นทนายความในรัฐนิวเจอร์ซีย์ เป็นทนายด้านธุรกิจ อสังหาริมทรัพย์ ใส่รายละเอียดในจิตนนาการของคุณ งานอาชีพที่คุณทำ ตามตัวอย่างเป็นทนายในอเมริกา เห็นภาพตัวเองตั้งแต่จุดเริ่มต้น จนถึงจุดสุดท้ายของชีวิตคุณรู้สึกอย่างไร

ตั้งชื่อแผนนั้น “เข็มทิศทนายอมรรัตน์ชีวิตต่างแดน”

ให้ลองตั้งคำถาม 2 ถึง 3 ข้อ สำหรับแต่ละแผน เช่น อะไรที่เป็นสิ่งท้าทายในแผนของคุณหรือสิ่งที่คุณรู้สึกว่าตัวกระตุ้นให้คุณต้องทำมัน

สร้างแผนควบคุมและวิธีการ สำหรับแต่ละแผน โดยมีตัวชี้วัดตัวอย่างคือ :

วิธีการของแผนนี้ อาทิ เป็นทนายความในประเทศอเมริกา ซึ่งหมายความว่า เราจะต้องเก่งภาษา ต้องใช้เวลาเรียน และต้องใช้เงิน และเราจะต้องไปเรียนเพิ่มทักษะความรู้ความสามารถเฉพาะอาชีพทนายในประเทศอเมริกา หรือเรียนระดับปริญญาโท และมีวีซ่า กระบวนการจัดให้ได้มาและการลงมือทำต่อไป

· เรามีความรู้สึกชอบแผนนี้หรือไม่ อย่างไร

· เรามีความมั่นใจ แค่ไหนในการเดินตามแผนนี้

ขั้นตอนที่ 6 : เลือกเส้นทางเดินชีวิตของคุณ

เลือกออกแบบชีวิตของคุณ เฉพาะสิ่งที่คุณรู้สึกดีและง่ายก่อนอันดับแรก เพราะหากคุณรู้สึกดี สนุกสนาน มีความสุข เป้าหมายของคุณจะสำเร็จเร็วและง่าย

ต่อไป คือ ขั้นตอนการเลือก มี 4 ขั้นตอนคือ

ขั้นที่ 1 : รวบรวมข้อมูลและสร้างทางเลือก

· คือสิ่งที่ทำมาตลอดตามแบบทดสอบก่อนหน้า

ขั้นที่ 2 : ตัดทางเลือกที่มีให้เหลือน้อยลง

· ถ้าเรามีทางเลือกมากเกินไป ก็เหมือนเรา ไม่มีทางเลือกอะไรเลยเพราะเราจะเลือกไม่ได้ ดังนั้น ต้องตัดบางทางเลือกออก

· เราให้ความสำคัญ สิ่งที่ให้ความรู้สึกดีมีความรู้สึกสนุกสนาน ทำง่ายได้ก่อน ตัดสิ่งที่รู้สึกยากและเหนื่อย ใช้เวลายาวนานออกไปก่อน

ขั้นที่ 3 : เลือกอย่างรอบคอบ

· เลือกทางที่เรารู้สึกว่าใช่จริง ต้องอาศัยทั้งความคิดและความรู้สึก ใช้สัญชาตญาณน่าจะถูก

· การที่เราจะพัฒนาการเข้าถึงความรู้สึกตนเองได้ ต้องผ่านการฝึก เช่น meditation

· เทคนิคอย่างหนึ่งที่ช่วยในการเลือก คือ ก็ลองใช้ชีวิตทั้งวันโดยจินตนาการภาพการใช้ชีวิต ณ ตอนนั้นได้

เช่น เราเลือกทางเลือกที่ 1 เราก็จิตนากภาพสิ่งที่เราเลือกใส่ความรู้สึกไป โดยขณะนั้นไม่คิดถึงทางเลือกอื่น ๆ ทำแบบนั้น 2-3 วัน แล้วก็เปลี่ยนไปโฟกัสทางเลือกที่ 2 ต่อไป การทำแบบนี้ช่วยให้เข้าใจความรู้สึกตนเองมากขึ้นเป็นการค้นหาความสุขอันแท้จริงในตัวเราเอง

· บททดสอบนี้ จะเกิดขึ้นจริงและกลายเป็นความสำเร็จให้เรา เมื่อเรามีภาพที่ชัดเจนมีความปรารถนาอันแรงกล้าและมีความรู้สึกดีสนุกสนานให้ความสุขกับชีวิตมันจะเกิดขึ้นจริง หากเราไม่รู้สึกดีไม่มีแรงปรารถนาอันมากพอเราจะหยุดมันและแผนนั้นจะไม่สำเร็จ

นี่คือเคล็ดลับการออกแบบชีวิต สร้างความสำเร็จที่ผู้เขียนนำมาฝากเพื่อนๆทุกท่านค่ะ หากทำตามนี้ ชีวิตจะมีการเปลี่ยนแปลงในปี 2022 แนะนอนคะ การออกแบบชีวิต คือ การที่เราเขียนเป้าหมายและแผนที่ชีวิตให้กับตัวเองที่ชัดเจน และเดินตามแผนนั้น ชีวิตย่อมมีทิศทางที่ชัดเจนในเส้นทางที่จะเดินไปอย่างมั่งคงไม่ออกเส้นทาง ความสำเร็จย่อมเกิดขึ้นคะ

สามารถติดตามอ่านเพิ่มเติม เคล็ดลับการออกแบบชีวิต ด้วยการจิตนการ และการเขียนเป้าหมาย จาก E-Book ตัวอย่างอ่านฟรี

บทความที่เกี่ยวข้อง

พลังจิตนาการ เนรมิตชีวิต เปลี่ยนชีวิตรวดเร็ว [ รับรองผลลัพธ์ โดยวิทยาศาสตร์ ด้วย Law of Attraction ]